Ungaran | Jateng, suaramedia.id – Banyak cara menjaga badan tetap sehat dan bugar, salah satunya dengan bersepeda santai atau yang sering diistilahkan gowes. Selain untuk meningkatkan kekuatan, keseimbangan, dan koordinasi otot tubuh, gowes juga dapat mengurangi stres akibat padatnya kegiatan sehari-hari.
Gowes juga sangat baik untuk mengendalikan berat badan, agar tidak terjadi obesitas, mengurangi resiko penyakit jantung dan pembuluh darah, kanker dan diabetes. Selain untuk menjaga kesehatan dan kebugaran, kegiatan gowes bareng juga untuk memupuk rasa kebersamaan, kekeluargaan, dan kekompakan.
Demikian penyampaian Kasdam IV/Diponegoro Brigjen TNI Teguh Muji Angkasa, S.E., M.M., pada acara gowes bareng Pamen Kodam IV/Diponegoro yang start dan finish di Alun-alun Bung Karno Ungaran, Jum’at (12/4).
Gowes yang menempuh jarak kurang lebih 17 KM itu diikuti Irdam, Danrem 073/Mkt, para Staf Ahli, Asisten, Kabalak dan ratusan Pamen Kodam IV/Diponegoro serta puluhan orang dari beberapa club sepeda di sekitar Kota Ungaran.
Senada dengan Kasdam, Kapendam IV/Diponegoro Kolonel Arh Zaenudin, S.H., M.Hum., yang juga turut dalam kegiatan gowes tersebut menyampaikan, kegiatan ini bertujuan meningkatkan sinergitas dan kebersamaan serta soliditas yang tinggi antara rekan, atasan dan bawahan.
Selain itu, kegiatan ini juga merupakan salah satu bentuk pembinaan fisik prajurit dan juga sebagai bentuk rekresi/hiburan, agar selain memiliki fisik yang prima rohaninya juga harus sehat, sehingga lebih fresh dalam berfikir dan bekerja.
“Kita rutin melakukan pembinaan fisik setiap hari Selasa, Kamis dan Jum’at. Gowes merupakan variasi dari kegiatan pembinaan fisik, selain aerobik, renang dan olahraga lainnya”, ungkap Kolonel Arh Zaenudin mengakhiri pembicaraannya.
(SKM)
