Jaga Daya Tahan Tubuh, Prajurit Dan PNS Kodim Tegal Laksanakan Lari Jalan

TEGAL | JATENG, suaramedia.id – Demi menjaga dan membina ketahanan fisik Prajurit dan PNS Kodim 0712/Tegal, dengan semangat yang tinggi bersama-sama melaksanakan olah raga Aerobik lari jalan keluar di seputar Makodim. Kamis (28/05)

Kegiatan olah raga ini merupakan kegiatan rutin yang dilaksanakan secara terprogram, hal ini merupakan kebutuhan bagi prajurit TNI AD demi menunjang pelaksanaan tugas sehari-hari yang diemban oleh setiap Prajurit, khususnya Prajurit Kodim Tegal.

Pembinaan fisik ini selain untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh dari berbagai macam penyakit juga sebagai sarana menciptakan kebersamaan dan kekekompakan antar anggota di tengah kegembiraan yang dirasakan.
Kegiatan lari bersama diawali dengan senam peregangan dan pemanasan yang dipimpin langsung oleh Bintara Operasi (Bati Ops) Peltu Joko Wagimin usai pelaksanaan apel pagi di Lapangan Apel Makodim 0712/Tegal.

Menurut Joko Wagimin, dengan membiasakan diri untuk melakukan olahraga aerobik memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Salah satunya, ialah menurunkan berat badan karena membantu membakar lemak dan meningkatkan sirkulasi darah.

“Selain itu, latihan aerobik juga mengurangi resiko penyakit kardiovaskular dan juga bisa meningkatkan stamina tubuh yang baik untuk menangkal berbagai macam penyakit.” Pungkasnya. (ats)